YOGA FOR TEENS

12 tot 16 JAAR
Yoga voor als je te oud bent voor de kidsyoga en nog te jong bent voor je thuis te voelen bij volwassenen.
Tieneryoga geeft helderheid in je hoofd. Yoga en meditatie helpen je opmgaan met de veranderingen die je op relatief korte tijd doormaakt.
Zowel fysisch, mentaal, emotioneel en sociaal vlak.

Je krijgt meer voeling met je lichaam en je wordt bewust van je ademhaling, de sleutel tot ontspanning.
Je leert te vertrouwen op jezelf en hierdoor om te gaan met moeilijke en onzekere situaties.